La méditation pour améliorer sa concentration et sa gestion du stress. Invitez vos étudiants.

Les ateliers de méditation sont animés par l’une des psychologues de la Cellule Médico-Psychologique pour les étudiants/doctorants. Ils permettent d’apprendre et d’expérimenter différentes techniques telles que la méditation guidée, la respiration, les étirements et l’auto-massage.

Les séances de novembre seront dédiées à la gestion du stress et la concentration à l'approche de la période de blocus et d'examens.

Contact : Cellule Médico-Psychologique - cmp@unamur.be
Plus d'info : https://forms.office.com/e/Wj6bCGzFVC
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